Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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79,6 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1149 kcal
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Gras: 44,36g | Prot: 80,59g | Carb: 104,98g.
Colazione: Madu, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat . Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nasi Putih. Cena: Saus Tiram. Snacks/Altro: Bakso dengan Saus (Campuran), Nanas. Di più...
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2385 kcal
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Esercizio:
Cardio - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di wull666
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