Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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105,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4173 kcal
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Gras: 100,30g | Prot: 267,04g | Carb: 531,66g.
Colazione: Lidl Bułka Ciabatta, BioTech USA Hydro Whey Zero, Jajko (Całe), Lidl Boczek Krojony w Paski, Banan. Cena: Lidl Bułka Wieloziarnista, Udko z Kurczaka bez Skóry, Kupiec Ryż Basmati. Snacks/Altro: Lubella Corn Flakes Pełnoziarniste, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banan, Haribo Żelki, Ser Gouda, Nutrend Low Carb, Łaciate Mleko 3,2%. Di più...
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1252 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 25 minuti, Google Fit - 22 ore e 35 minuti. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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