Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2019
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1300 kcal
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Gras: 101,39g | Prot: 76,08g | Carb: 15,37g.
Colazione: Siyah Zeytin, Yörükoğlu Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kaşarlı Omlet, Fındık. Cena: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ispanak Yemeği. Snacks/Altro: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Migros Çiğ Fındık. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di özgedea
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