Diario di Misawai, 05 ott 19

Heel veel sterkte🍀 

Rot voor je, heel veel sterkte! 

🙏🏾🍀😘 

Goed besluit. 👍Sterkte. 

Sterkte! Komt goed! 

Sterkte! Je komt hier sterker uit🤗 

Sterkte met alles! Hopelijk kan je hier hulp bij krijgen! 

wauw wat een moeilijk besluit dat je hebt genomen maar oh zo sterk! heel veel sterkte de komende tijd♡ 

❤️ 

Sterkte! You can do it💪🏼. Mag ik je een boek aanbevelen wat mij erg geholpen heeft? Ik heb ook een angststoornis en de theorie van Ingeborg Bosch houdt mij wat omhoog (met pieken en dalen, dat wel☺️). Zij heeft inzichtgevende boeken geschreven, die laten zien waardoor angst komt en hoe je dit wat kan handelen en ook heeft zij een boek geschreven over de relatie met eten. Wat mij betreft ook voor jou, wat ik net hier boven las, de moeite om het even te googlen en evt een van haar boeken te bestellen. Ilussies en de zoektocht naar het ware zelf zijn top, hierna dus evt aan te vullen met het boek eetproblemen (ook als je geen eetproblemen hebt maar juist net wat teveel snoept/ emotie eet). Succes 😊 

He way vervelend nou onze steun heb je hoor! Zet hem op je kan het! 

Heel erg bedankt iedereen! 💕 

Mij valt het juist op dat ik nu veel te weinig eet. Soms eet ik dan wel weer een bak ben&jerry’s of gezonder ijs. Ik eet nu vaak alleen een eiwitreep, shake en avondeten. Maar dat komt denk ik omdat ik veel te laat naar bed ga en dan te lang blijf slapen waardoor mijn eetlust minder wordt. Ik sport ook niet echt maar ik ga wel lopend naar mijn werk op woensdag, zaterdag en zondag. Maar bedankt voor de boek suggesties! Ik was al van plan meer te gaan lezen omdat ik misschien schrijver wil gaan worden. 

Ja in een cirkeltje... probeer gezond te blijven eten idd dat helpt. Vitamine D slikken kan een beetje helpen. Wandelen is prima toch