Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
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63 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 61,44g | Prot: 31,18g | Carb: 209,03g.
Colazione: Talam Ebi, Udang, Lontong. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sosis Ayam, Cilok, Telur Gulung tanpa Daging. Cena: Singkong Goreng. Di più...
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1584 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di alingrace16
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