Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 febbraio 2013
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46,5 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1664 kcal
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Gras: 76,10g | Prot: 81,79g | Carb: 170,43g.
Colazione: Silk Almond Milk, Muesli, Glucosamine , Fish Oil, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Pranzo: Green Tea Mochi, Strawberries, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Soybeans (Edamame), Jasmine Rice, Egg. Cena: Chicken & Veggie Soup (2 cups). Snacks/Altro: Best Maid Xtreme Hot Pickle Bites, Organic Creamy Peanut Butter, Grand Ice Cream - Espresso Chip. Di più...
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1750 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 6 ore e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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