Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2019
|
82 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1751 kcal
|
Gras: 79,71g | Prot: 75,40g | Carb: 198,50g.
Colazione: Томатный Соус, Шоколадница Капучино, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Гренки. Pranzo: Сметана , Помидоры, Блины на Молоке, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Сахар, Шоколадница Капучино, Зеленый Лук, Плов с Курицей. Snacks/Altro: Блины на Молоке, Радонеж Булочки "Любимые" с Какао, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Помидоры, Обычные Блины. Di più...
|
|
2520 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 52 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|