Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1931 kcal
|
Gras: 81,64g | Prot: 96,13g | Carb: 211,72g.
Colazione: Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Мимоза 177 ккал / 100 г, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Мандарины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареное Яйцо без Жира, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Ананас, Картошка Вареная. Cena: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Чай, Ананас, Мимоза 177 ккал / 100 г, Салат корейский. Snacks/Altro: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Ананас, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сывороточный Протеин Клубника, Завод Алешина Сушка "К Чаю", Наша Маша Кефир для Детей, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|