Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
138,6 kg
Perso fino ad ora: 16,9 kg.
Rimanenti: 68,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1269 kcal
|
Gras: 57,50g | Prot: 116,60g | Carb: 73,28g.
Colazione: Бразильские Орехи, Ашан Кокосовая Стружка, Фейхоа, Малина, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Pranzo: Оливковое Масло, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Белая Дача Полезный Кейл , Магнит Помидоры Черри, Город Сад Шашлычок из Лосося. Cena: Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Белая Дача Микс: Айсберг, Романо, Радиччо, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Di più...
|
|
2134 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 50 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|