Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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56,5 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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806 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 25,90g | Carb: 96,05g.
Colazione: Namet Macar Salam, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Kellogg's Granola, Kiraz Domates, Ceviz, Vatan Acı Kahvaltılık Sos, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Krem Peyniri, Çavdar Ekmeği. Pranzo: Beyaz Ekmek, Soğan veya Taze Soğan, Çökelek, Ceviz, Krem Peyniri, Kiraz Domates. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Altro: Mandalina. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di xonegyuls
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