Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
100,6 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 37,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1270 kcal
|
Gras: 73,30g | Prot: 54,96g | Carb: 100,13g.
Colazione: Лето Укроп Свежий, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Картошка Вареная, Помидоры, Делси Молоки Сельди Слабосоленые, Апельсин, Хлеб Бородинский, Кофе, Сливочное Масло, Простоквашино Сливки 20%, Семга на Гриле. Pranzo: Кофе, Nuchar Вяленый Свиной Окорок, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Печеное Яблоко, Белая Мука, Сливочное Масло. Cena: Сливочное Масло, Простые Пельмени, Чай. Di più...
|
|
3076 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Cucinare - 30 minuti, Leggere - 3 ore, Lavori domestici - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Лора961
|