Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
|
60,9 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3684 kcal
|
Gras: 211,70g | Prot: 167,05g | Carb: 277,38g.
Colazione: Яблочное Варенье, Мистраль Отруби Овсяные, Kotanyi Корица Молотая, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Kotanyi Корица Молотая, Яблочное Пюре Несладкое, Простоквашино Творог 5%. Cena: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Пицца Суши Вок Пицца Жульетта. Di più...
|
|
1806 kcal
|
Esercizio:
Велотренажер - 15 minuti, Силовая тренировка - 1 ora e 30 minuti, Эллипс - 5 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mila4ka84
|