Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2019
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96,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 26,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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977 kcal
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Gras: 60,67g | Prot: 70,10g | Carb: 44,34g.
Colazione: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Açafrão. Pranzo: Carne de Vaca Assada, Coco Seco, Tomates, Suco de Limão, Gengibre, Berinjela, Couve Manteiga Crua. Cena: Abóbora Japonesa, Espinafre, Tomates, Chuchu Cozido, Cebolas, Pimentão Verde, Hortifruti Repolho Branco Cru, Alho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arma Zen Colágeno Hidrolisado em Pó. Snacks/Altro: Abacate, Iogurte de Kefir. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di rayane thamara
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