Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
|
75,4 kg
Perso fino ad ora: 21,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1930 kcal
|
Gras: 91,74g | Prot: 112,13g | Carb: 162,74g.
Colazione: Мимоза 177 ккал / 100 г, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Хлеб Фитнес, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. Pranzo: Кабош Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Ветчина из Индейки, Велком Сосиски Кроха, Алые Паруса Капуста Цветная Жареная, Мексиканская Смесь. Cena: Красная Цена Ветчина из Индейки, Кабош Сыр Гауда Премиум, Каравай Хлеб Дарницкий, Сывороточный Протеин Клубника, Кировский Сметана 20%, Ананас, Творог 5%. Snacks/Altro: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сывороточный Протеин Клубника, Мой Лайк Батончик-Мюсли Яблоко с Корицей, Protein Sport Протеиновый Батончик Ореховый, Наша Маша Кефир для Детей, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|