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Bem...😂😂😂 100 g do dia do lixo já se foram. Agora é foco, força e fé...👏👏👏👏🙏
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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910 kcal
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Gras: 73,76g | Prot: 48,27g | Carb: 11,76g.
Colazione: Café, Piá Nata. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Cena: Royal Fermento em Pó Químico, Piá Nata, Hemmer Azeitonas Verdes sem Caroço, Polenghi Cream Cheese, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado, Bacon, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo (Inteiro). Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 24 minuti, Dormire - 11 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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