Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 29,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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856 kcal
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Gras: 36,04g | Prot: 44,78g | Carb: 91,28g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Kepekli Ekmek, Kırmızı Domates, Şekersiz Çay, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir . Pranzo: Lahana Sarması, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Altro: Kırmızı Lezzetli Elma. Di più...
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1062 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Samsung Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Calando 2,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di inşo zayıflarım amin
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