Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2013
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46,4 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1567 kcal
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Gras: 78,96g | Prot: 94,24g | Carb: 143,77g.
Colazione: Muesli, Glucosamine , Silk Almond Milk, Fish Oil, Green Tea, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Cena: Soft Baked Oatmeal Cookies - Banana Nut, Mushroom Ma Po, Rotisserie Chicken, Tomato Basil Flour Tortillas (Ole), Egg. Snacks/Altro: Tomato Pretz, Ritz Crackerfuls - Four Cheese, Organic Creamy Peanut Butter, Personals Super Chunky Cookie Dough. Di più...
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1670 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 47 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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