|
После очередных операций -реабелитаций и прочей хрени в виде отжирания в походе тушёнки с макарошками, возвращаюсь в зал:)Я никогда не сдаюсь, просто иногда делаю перерывы 😁
Главное я жива, боле менее здорова-можно продолжать.
Все же 70 кг на весах очень хочется посмотреть 💪
|
86 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1160 kcal
|
Gras: 51,78g | Prot: 107,02g | Carb: 72,28g.
Colazione: Приготовленный Яичный Белок, Творожная Запеканка ПП, Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Healthy Food Ширатаки, Жульен с Курицей и Грибами. Cena: Вареное Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Zero Низкокалорийный Джем Земляника. Snacks/Altro: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Овсяные Отруби, Кефир 1%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|