|
Обхват талии 77
Низа живота 90
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1687 kcal
|
Gras: 68,27g | Prot: 140,32g | Carb: 131,60g.
Colazione: Чернослив, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Русский Сахар Сахар Прессованный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Вареное Яйцо. Pranzo: Приготовленная Морковь, Токио Сити Крем-Суп из Брокколи, Кабачковые Оладьи, Куриная Грудка Отварная. Cena: Капуста Белокочанная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Лук, Оливковое Масло. Snacks/Altro: Мука Кукурузная, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны, Оливковое Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Вареное Яйцо. Di più...
|
|
2236 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di anastasiya_chernova_85
|