Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
73,4 kg
Perso fino ad ora: 17,7 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1264 kcal
|
Gras: 46,94g | Prot: 123,00g | Carb: 87,40g.
Colazione: Чай, Будь Здоров Фруктовое Пюре Яблоко-Персик, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Перец, Шампиньоны. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Болгарский Перец, Barilla Макароны. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Шампиньоны, Куриное Филе, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tany35
|