Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
75 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2053 kcal
|
Gras: 90,68g | Prot: 120,93g | Carb: 189,95g.
Colazione: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Шоколадная колбаса 10 г, Жареное Яйцо без Жира, Красная Цена Ветчина из Индейки, ЗАО Марийское Сыр Гауда Премиум, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Pranzo: Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Каравай Хлеб Дарницкий, Фабрика Счастья Арахисовая Паста, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Сывороточный Протеин Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Эдельвейс Кыстыбый. Cena: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Каравай Хлеб Дарницкий, Кабош Сыр Гауда Премиум, Красная Цена Ветчина из Индейки, Ананас, Творог 5%. Snacks/Altro: Молоко (Цельное Молоко), Rosso Миндаль, Сахар, Капучино, Junior Athlete Протеин # 1. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Oks12048
|