短短減脂黃金時期即將END😱😱竟然銜接雙十連假⋯是天不讓我減肥ㄉ預兆嗎?!😭😭
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48,9 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 45,94g | Prot: 34,22g | Carb: 92,98g.
Cena: 洋蔥, 酪梨, 柳丁, 蘋果(去皮), 小黃瓜, 雞腿(烤製或烘焙), 高麗菜. Snacks/Altro: NG餅乾 辣椒酥餅, 柚子, 提拉米蘇. Di più...
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1294 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Cardio - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Commenti
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期待真的那麼瘦⋯目前😅只希望順利穿上以前的牛仔褲(別再繃得牛仔褲尖叫)就好🤣🤣
09 ott 19 da utente: somnambulism00
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我這次帶之前瘦下來買的褲子都已經包香腸了 還有人從台灣丟我約聚餐時間 屎定了
09 ott 19 da utente: josephc0917
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09 ott 19 da utente: josephc0917
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09 ott 19 da utente: kuo19750926
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約哥 那也還好了,這樣花費並不會很多,值啦!! 😅😅😅
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09 ott 19 da utente: 尼歐NEO
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☺️我屬於減肥不會瘦胸部的體質哦(從當年最肥72公斤起的漫漫減肥史中所得到證實結論)🤣🤣
09 ott 19 da utente: somnambulism00
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弟弟不會緊張啦!他從英國回來(今年8月初)肥了一圈,被我(晚餐)餵食後在昨天健康檢查報告出來,瘦了約5公斤(2個月左右)😆🥳🥳
09 ott 19 da utente: somnambulism00
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09 ott 19 da utente: evahsu1222
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09 ott 19 da utente: 尼歐NEO
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09 ott 19 da utente: kuo19750926
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不嫌棄吃暗黑系料理食物的話,歡迎ㄛ🤣🤣⋯⋯胃藥💊要自備ㄛ🤣🤣
09 ott 19 da utente: somnambulism00
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09 ott 19 da utente: 尼歐NEO
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Storia del Peso di somnambulism00
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