Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 14,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 27,62g | Prot: 38,94g | Carb: 162,27g.
Colazione: Kaffee mit Zucker vorgesüßt. Pranzo: Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Resch & Frisch Laugenstangerl. Cena: Mischkornbrot, Knoblauchcremesuppe. Snacks/Altro: Merlot. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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 Commenti
ist schon hart intermitting fasten mit kaloriendefizit
09 ott 19 da utente: babsb1
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ich habe gerade angefangen mit kurzzeitfasten. welche Variante machst du denn?
10 ott 19 da utente: Cookies n Wine
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Ich faste von 20:00 Uhr bis 12:00 Uhr. Abends meistrns ohne Kh. Ab morgen Fitnesstudio.😀
10 ott 19 da utente: babsb1
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Ah genau gleich wie ich. Faste auch von 20 -12 h 😀 Fitness geh ich auch. Nur auf Kohlenhydrate verzichten kann ich nicht🙈
11 ott 19 da utente: Cookies n Wine
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Ja super das freut mich......kh Abends wegzulassen geht aber auch nicht immer bei mir. VIEL ERFOLG😀
11 ott 19 da utente: babsb1
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Storia del Peso di babsb1
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