Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
98,3 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 28,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1333 kcal
|
Gras: 40,88g | Prot: 98,17g | Carb: 146,60g.
Colazione: Тыквенный Сок, Зеленый Листовой Салат, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, Сыр Моцарелла, Пятерочка Банан. Pranzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Суп Овощной. Cena: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мёд, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хайнц Соус Сладкий Чили, Зеленый Листовой Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дыня, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Био Баланс Кефирный 0%. Di più...
|
|
2911 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|