Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
|
138,3 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 67,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1191 kcal
|
Gras: 60,49g | Prot: 90,13g | Carb: 80,64g.
Colazione: Орехи Макадамии, Ашан Кокосовая Стружка, Тыквенные Семечки, Бразильские Орехи, Черная Смородина, Provena Овсяные Хлопья без Глютена. Pranzo: Запеченный или Жареный Тунец, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Cena: Дядя Ваня Закусочка Аджика Домашняя по-Аджарски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Цыпленок Гриль. Di più...
|
|
738 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 35 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Google Fit - 22 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di margodina914
|