Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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79,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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909 kcal
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Gras: 39,17g | Prot: 60,90g | Carb: 83,99g.
Colazione: Biscoito de Polvilho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Pranzo: Almeirão, Quero Feijão Carioca , Abóbora Moranga, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Fugini Molho de Tomate, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Santa Clara Ricota Fresca, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida. Snacks/Altro: Biscoito de Polvilho, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Linea Pudim de Coco, Limão, Mamão Formosa, Couve Manteiga Crua. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di magrelinha2019
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