Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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74 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 19 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1474 kcal
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Gras: 70,49g | Prot: 50,79g | Carb: 188,52g.
Colazione: Egg Omelet, Papaya, Cucumber, Mango, Instant Oatmeal, Fried Plantain. Pranzo: Tomato Chili Sauce, Peanut Sauce, Soft Silken Tofu . Cena: Indonesian Vegetable Asem Soup. Snacks/Altro: Cooked Corn, Apple. Di più...
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1867 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di maulida balgis
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