Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2019
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83,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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804 kcal
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Gras: 25,30g | Prot: 85,08g | Carb: 57,72g.
Colazione: Mate Amargo, Café. Pranzo: Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Snacks/Altro: Zumo de Limón, Criollitas Galletitas de Agua. Di più...
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4718 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora e 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavoro - 6 ore, Lavare i Piatti - 43 minuti, Dormire - 1 ora e 29 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 48 minuti, Shopping - 46 minuti, Cucinare - 52 minuti, Pulizia - 2 ore e 36 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Doccia - 40 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Salire le Scale - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Luisrojo
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