Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2019
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89,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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999 kcal
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Gras: 35,94g | Prot: 64,99g | Carb: 134,85g.
Colazione: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Черная Карта Кофе . Pranzo: Горбуша на Пару, Компот из Сухофруктов, Гороховый Суп, Гречка Вареная. Cena: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Чай, Куриная Печень, Цветная Капуста на Пару. Di più...
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2265 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 3 minuti, Addominali - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di aleksandrbyckov033
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