Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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54 kg
Perso fino ad ora: 6,1 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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398 kcal
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Gras: 19,46g | Prot: 21,27g | Carb: 36,27g.
Colazione: Avocados , White Bread , Instant Coffee (made from Powdered). Pranzo: Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood). Di più...
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1366 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Riposare - 17 ore e 50 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jenkoh
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