Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
|
81,7 kg
Perso fino ad ora: 23,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2813 kcal
|
Gras: 119,30g | Prot: 183,66g | Carb: 247,18g.
Colazione: Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Russian Performance Standard Whey Protein Double Chocolate Flavor. Cena: Белебеевский Сыр Мраморный, Fruttis Йогурт Вишня 8%, Огурец (с Кожурой), Оливье без Майонеза, Мясо по-Французски. Snacks/Altro: Snickers Сникерс, Red Bull Red Bull. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|