Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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67,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1122 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 60,30g | Carb: 132,89g.
Colazione: IsoWhey Madagascan Vanilla , Tea with Milk and Sugar, Instant Oatmeal. Pranzo: Sirena Tuna with Chilli & Oil, Arnott's Cruskits Original, Flat White. Cena: Green Peas (Frozen) , Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Coles Chicken Parcels Bacon Wrapped. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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2076 kcal
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Esercizio:
Golf (a piedi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di nolajean9
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