|
Йее, кето рулит, килосики тают! Ясно, что не полностью жирок, но всё равно вдохновляет на дальнейшие поступки. Вчера закупилась орешками, приехал мой псилиум и миндальная мука, так что меня ждёт полезная и вкусная нямка!
|
69,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1156 kcal
|
Gras: 96,44g | Prot: 45,83g | Carb: 18,04g.
Colazione: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вкуснотеево Масло Сливочное, Петмол Сливки 33%, Жареное Яйцо, Кофе, Останкино Салями Итальянская. Pranzo: Простоквашино Сметана 20%, Fit Parad Мука Льняная, Dolphin Coco Миндальная Мука, Яйцо, Barilla Песто Россо с Томатами и Базиликом, Орехи Кешью, Клубника, Fish House Окунь Морской. Cena: От Мартина Семечки с Морской Солью. Snacks/Altro: California Gold Nutrition Organic Cacao Powder, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|