Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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85,8 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2822 kcal
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Gras: 69,13g | Prot: 149,37g | Carb: 418,59g.
Colazione: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Brown Bread, Asitis Whey Protein Isolate, Scivation Xtend BCAA, Date. Pranzo: Chickpea Flour (Besan) , Besan Chilla, Bananas , White Rice. Cena: Fortune Soya Chunks, Paneer. Snacks/Altro: Tea with Milk and Sugar, Al Kabeer Vegetable Samosas. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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