Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2019
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75 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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916 kcal
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Gras: 50,41g | Prot: 83,21g | Carb: 32,29g.
Colazione: Atlhetica MCT, Essential Nutrition Glutamina, Café (Infusão), Gengibre, Suco de Limão, Vinagre, Açafrão. Pranzo: Santa Clara Queijo Parmesão Ralado, Tio João Arroz Integral Cozido, Abóbora Moranga, Alface Romana, Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Alface, La Pastina Creme de Balsâmico , Espinafre, Hortifruti Patinho Moído , Sadia Linguiça Fininha. Cena: Tirolez Queijo Minas Padrão, Espinafre, Perdigão Peito de Peru Defumado, Ovo. Snacks/Altro: Probiótica Whey Bar, Café (Infusão). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di raquelarro
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