Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1248 kcal
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Gras: 30,87g | Prot: 58,43g | Carb: 184,59g.
Colazione: Tea with Milk and Sugar, IsoWhey Madagascan Vanilla , Quick or Instant Oatmeal. Pranzo: Rye Bread , Chunky Style Vegetable Soup. Cena: Tea with Milk and Sugar, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Chicken Kebab. Snacks/Altro: Coffee with Milk and Sugar. Di più...
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2339 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Pulizia - 1 ora, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di nolajean9
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