Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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53,5 kg
Perso fino ad ora: 5,3 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1451 kcal
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Gras: 83,20g | Prot: 60,16g | Carb: 117,83g.
Colazione: Зеленый Чай, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Pranzo: Русское Море Икра Красная Лососевая , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Слобода Майонез Оливковый 67%, Винегрет. Cena: Ратибор Варенье Клубничное, Гроспирон Мороженное. Snacks/Altro: Kultlab Сывороточный Протеин. Di più...
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1893 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di IEkaterinaL
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