Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
97,4 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1426 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 92,25g | Carb: 142,88g.
Colazione: Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефирный 0%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Pranzo: Авида Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Cena: Зеленая Фасоль (Замороженная), Kuhne Корнишоны Сладкие, Авокадо Авокадо, Бондюэль Кукуруза . Snacks/Altro: Петрушка, Кабачковая Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином , Хохланд Сыр Чизбургер, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Мистер Салат Имбирь Маринованный, Кофе Эспрессо, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
2884 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di eugenialavl
|