Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
81,8 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1616 kcal
|
Gras: 55,98g | Prot: 68,75g | Carb: 218,51g.
Colazione: Лаваш, Шоколадница Капучино. Pranzo: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Лаваш, Борщ с Курицей, Хрен, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Мясновъ Котлета Куриная. Cena: Лаваш, Борщ с Курицей. Snacks/Altro: Олива Факел Кета Слабосоленая, Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Яшкино Вафли с Халвой, Гост Лимонад. Di più...
|
|
2684 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 9 minuti, Riposare - 14 ore e 51 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|