Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
|
56,5 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1675 kcal
|
Gras: 90,70g | Prot: 60,41g | Carb: 111,31g.
Colazione: Арла Сыр Натура Сливочный, Каждый День Цветочный Мед, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Pranzo: Kalev Молочный Шоколад с Лесными Орехами. Cena: Красный Лук, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Слобода Майонез Оливковый 67%, ВкусВилл Хамса без Головы в Масле, Spaten Пиво Светлое Пастеризованное. Di più...
|
|
1801 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Cucinare - 15 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuriza@gril
|