Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1478 kcal
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Gras: 50,20g | Prot: 103,10g | Carb: 136,72g.
Colazione: Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry, Blueberries. Pranzo: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens, Broccoli, Newman's Own Lite Italian Dressing, Red Onions, Carrots, Cherry Tomatoes. Cena: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Asparagus, Butter, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Ballast Point Sculpin IPA. Snacks/Altro: Theo Chocolate Organic Fair Trade Rich Dark Chocolate. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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