Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2019
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48 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 20,85g | Prot: 32,18g | Carb: 199,16g.
Colazione: Yoki Cuscuz, Kahvi. Pranzo: Spagetti, Boiled Potato (without Peel), Blue Ville Arroz Integral, Granfino Feijão Carioquinha, Subway Tomate, Subway Alface, Subway Cebola. Cena: Biju Arroz Integral , Hellmann's Maionese Vegana, Salaatti, Pão de Açúcar Pão Vegano. Di più...
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1833 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 33 minuti, Lavoro - 5 ore, Cyclette (Bicicletta) - 37 minuti, Riposare - 9 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cristiane BF
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