|
I just weighed this morning and I am very pleased with the results. 185.5!!!!!!!!
|
84,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 7,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1859 kcal
|
Gras: 73,10g | Prot: 99,88g | Carb: 193,75g.
Colazione: Thomas cinnamon raisin muffin, country crock churn style. Pranzo: french fries, open faced roast beef, italian dressing, salad. Cena: spanish rice, tamale. Snacks/Altro: frozen yogurt, Chocolate Peanut Butter Bar, Hiland fat free cottage cheese, teaspoon sugar, coffee brewed. Di più...
|
|
2544 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 15 minuti, Esercizio alla macchina (veloce) - 15 minuti, Guidare - 40 minuti, Stare seduti - 3 ore, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ericd792007
|