Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
53,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1145 kcal
|
Gras: 35,87g | Prot: 86,00g | Carb: 118,16g.
Colazione: Fit&Sweet Печенье Песочное «Ромашки», Фрау Му Творог 0%, Дивинка Живые Злаки из Пророщенных Овса, Пшеницы, Ячменя, Ржи, Лактика Йогурт Греческий 4%, Яблоко Антоновка, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Простоквашино Кефир 1%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Pranzo: ВкусВилл Соус Сливовый, Кабачок Гриль, Табрис Индейка Филе на Гриле. Cena: Zero Сироп Маракуйя, Excess Free Печенье Миндальное, Лактика Йогурт Греческий 4%, Don Shelldon Хлебцы Оригинальные, Яичный Белок, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Altro: Excess Free Коровка на Диете, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1631 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|