Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
64,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1651 kcal
|
Gras: 84,53g | Prot: 74,86g | Carb: 137,41g.
Colazione: Агуша Каша Молочная из Пяти Злаков, Кофе с Сахаром. Pranzo: Жар Птица Десерт Тирамису, Котлета Куриная, Жар Птица Котлета Неженка со Шпинатом Паровая. Cena: Жар Птица Филе Куриное Запеченное с Помидором, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
738 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 3 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, тренировка шпагата - 17 ore, планка - 13 minuti, Dormire - 6 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di g.angelinka27
|