Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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100,6 kg
Perso fino ad ora: 19,4 kg.
Rimanenti: 10,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3045 kcal
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Gras: 112,09g | Prot: 191,30g | Carb: 311,64g.
Colazione: Babeczka z Budyniem, Mango, KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Owsiane z mąką koko, Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. Pranzo: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Dino Kiełbasa Polska Surowa. Cena: Olej Roślinny, Hortex Bukiet Jarzyn Wiosenny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Marchewki, Jabłko, Deluxe Szynka Pieczona, Piątnica Śmietana 18%. Snacks/Altro: Sądecki Bartnik Miód Gryczany, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Masło Ekstra, Oskroba Pumpernikel. Di più...
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3972 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 2 ore, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 16 minuti, Riposare - 12 ore e 44 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di gating
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