Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1280 kcal
|
Gras: 44,01g | Prot: 45,96g | Carb: 181,55g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет или Яичница, Heinz Кетчуп Томатный. Pranzo: Дары Океана Семга Слабо Соленая, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Сметана 15%, Чай с Сахаром. Cena: Семга Слабосоленая, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Чай с Сахаром. Snacks/Altro: Чай с Сахаром, Овсяное Печенье, Конфета, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяное Печенье. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nat.ig
|