|
Się leni 😛 się rośnie w poprzek 😁
|
84,2 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2210 kcal
|
Gras: 163,72g | Prot: 81,18g | Carb: 101,28g.
Colazione: Biedronka Awokado, Pomidor Malinowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Mlekpol Mleko Łaciate 3,2%, Ogórek Małosolny, Mestemacher Chleb Proteinowy. Pranzo: Provitus Kapusta Zasmażana, Placki Ziemniaczane, Sos Wołowy lub Mięsny, Pieczeń Wieprzowa z Łopatki. Cena: Pomidor Malinowy, Piątnica Śmietana 36%, Biedronka Awokado, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. Snacks/Altro: Piątnica Śmietana 30%, Sante Siemię Lniane. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 15 ore e 47 minuti, Dormire - 6 ore e 50 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
 Commenti
Przyda się na przednówku 😜
12 ott 19 da utente: gating
|
Będzie z czego muły robić 💪🏼😁🏋️♂️
12 ott 19 da utente: fatslawio
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fatslawio
|