Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1217 kcal
|
Gras: 34,85g | Prot: 90,49g | Carb: 139,43g.
Colazione: Ватрушка с Творогом, Финик, Альметте Творожный Сыр с Томатами, Овсяноблин. Pranzo: Куриная Грудка с Овощами, Суп Куриный с Вермишелью, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Heinz Соус Сладкий Чили, Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Агуша Пюре Мультифрукт. Cena: Bonduelle Красная Фасоль, Куриная Грудка с Овощами, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Аморе Мясо Мидий в Рассоле, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
|
1850 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di juliaakimovas1995
|