Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2019
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68 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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831 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 43,27g | Carb: 74,05g.
Colazione: Café (Infusão). Pranzo: Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Berinjela Cozida, Tomates, Cebolas Maduras Cozidas, Café (Infusão). Cena: Italac Creme de Leite, Pudim de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Açafrão, Pura Polpa Suco Misto de Abacaxi, Limão, Couve, Gengibre e Hortelã. Snacks/Altro: Café (Infusão). Di più...
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2412 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 43 minuti, Google Fit - 23 ore e 17 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di veralutafer
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